Muchas mujeres se enfrentan al desafío de la baja reserva ovárica, un tema que suscita muchas preguntas y preocupaciones. En WeFIV, creemos en la importancia de brindar información clara y precisa para ayudar a entender mejor este aspecto crucial de la fertilidad.
Este artículo aborda integralmente el concepto, desde su definición y causas hasta cómo saber la reserva ovárica, así como también las posibilidades reales de embarazo. Nuestro enfoque es proporcionar información completa que permita a cada mujer comprender su situación y tomar decisiones informadas.
¿Qué es la reserva ovárica?
Este término se refiere a “la cantidad de óvulos que le quedan a una mujer en sus ovarios en un momento determinado de su vida”, explica la doctora Andrea Divita, especialista en Medicina Reproductiva.
Este indicador es crucial para entender la capacidad reproductiva femenina y varía con la edad. A medida que la mujer envejece, su reserva ovárica disminuye, lo que puede impactar en sus posibilidades de concebir naturalmente.
Por esta razón, la comprensión de la reserva ovárica es esencial para planificar cualquier estrategia de fertilidad.
Causas de una baja reserva ovárica
Una baja reserva ovárica puede deberse a varios factores. El más destacado es la edad, ya que la cantidad de óvulos disponibles va disminuyendo a medida que pasan los años, según detalla la Dra. Divita.
La especialista de nuestro centro de fertilidad también indica que pueden haber otras causas para una baja reserva, pero que son menos frecuentes. Estas son:
- Insuficiencia ovárica prematura.
- Distintas enfermedades como la endometriosis, trastornos autoinmunes, infecciones crónicas, etc.
- Factores genéticos que determinan una menor cantidad inicial de óvulos o un agotamiento más rápido de los mismos.
- Tratamientos oncológicos como la quimioterapia y la radioterapia.
- Intervenciones quirúrgicas en los ovarios.
- Hábitos de vida poco saludables: estrés, obesidad, anorexia, tabaco, etc.
- Contaminación ambiental.
Estos factores también pueden acelerar la disminución de la reserva ovárica, afectando las posibilidades reproductivas de la mujer.
Análisis de reserva ovárica
Para evaluar la reserva ovárica, se usan distintas pruebas. Aunque no existe un test que determine directamente la cantidad de óvulos, los especialistas confían en métodos indirectos que se combinan para predecir con mayor exactitud la reserva ovárica.
“Algunos de ellos, como los dosajes hormonales de FSH, LH y estradiol, deben realizarse en un momento determinado del ciclo y solo son posibles en ciclos espontáneos”, indica la Dra. Andrea Divita.
Otras pruebas relevantes para el estudio de la reserva ovárica es el dosaje de hormona Antimulleriana y el recuento de folículos antrales mediante ecografía. Estos pueden realizarse en cualquier momento del ciclo, incluso durante la toma de anticonceptivos.
Valores normales de reserva
Los valores normales de reserva ovárica varían con la edad. “Es esperable que una mujer menor de 30 años tenga una reserva ovárica alta y una mujer luego de los 40 años tenga una reserva ovárica baja”, afirma la médica de WeFIV.
Esta variación es un proceso natural debido a que las mujeres nacen con un número fijo de óvulos que disminuye con el tiempo. “Esto es lo normal, lo que no quiere decir que siempre sea favorable en términos reproductivos”, aclara la especialista.
Entender estos valores es fundamental para las mujeres que buscan concebir, ya que una reserva ovárica baja puede influir en las posibilidades de embarazo. Sin embargo, es importante recordar que cada caso es único y debe evaluarse individualmente.
¿Cómo mejorar la reserva ovárica?
Ciertos cambios en el estilo de vida pueden tener un impacto positivo en la reserva ovárica. La doctora Divita sugiere mantener un índice de masa corporal (IMC) adecuado y llevar una dieta sana y equilibrada. La práctica regular de ejercicio y evitar sustancias tóxicas como el tabaco también son recomendaciones clave.
Otro aspecto importante es la gestión del estrés. Altos niveles de estrés pueden afectar negativamente la fertilidad, por lo que es importante buscar estrategias para reducirlo. La meditación, el yoga y otras técnicas de relajación pueden ser útiles.
También es importante considerar la preservación de la fertilidad, especialmente en mujeres que desean posponer la maternidad. La vitrificación de óvulos es una opción que permite conservar óvulos de mejor calidad para su uso futuro.
¿Se puede prevenir una baja reserva ovárica?
Prevenir una baja reserva ovárica implica tomar decisiones informadas sobre la maternidad y el estilo de vida.
“La mejor estrategia para que este hecho no impacte en nuestro potencial reproductivo consiste en no retrasar la maternidad más allá de los 35 años o preservar la fertilidad en el caso que se desee postergar la búsqueda de un hijo por encima de esa edad”, recomienda la Dra. Divita.
Además de tener una dieta equilibrada y realizar ejercicio regularmente, como se mencionó anteriormente, evitar el consumo de sustancias nocivas como el tabaco o el alcohol también son recomendaciones importantes para mantener una buena reserva ovárica.
Es crucial realizar controles ginecológicos regulares. Estos permiten detectar a tiempo cualquier problema que pueda afectar la reserva ovárica, permitiendo tomar acciones preventivas o correctivas lo antes posible.
Baja reserva ovárica y embarazo
A pesar de una baja reserva ovárica, el embarazo sigue siendo una posibilidad. “Sí, se puede quedar embarazada con baja reserva ovárica, siempre que no se encuentre afectada la calidad de los óvulos”, explica la Dra. Divita.
Esto significa que aunque la cantidad de óvulos sea menor, si su calidad es buena, las probabilidades de concebir naturalmente o mediante tratamientos de reproducción asistida siguen siendo considerables.
Los tratamientos como la fertilización in vitro (FIV) pueden ser particularmente efectivos. En algunos casos, la ovodonación también es una alternativa viable para mujeres con baja reserva ovárica. Estos métodos permiten maximizar las oportunidades de lograr un embarazo exitoso.
Enfrentar los desafíos de una baja reserva ovárica puede parecer abrumador, pero con el conocimiento adecuado y el apoyo de expertos en reproducción asistida como WeFIV, es posible navegar este camino con confianza. En nuestro centro estamos comprometidos a proporcionarte apoyo y orientación, ayudándote a explorar todas las opciones disponibles para superar estos obstáculos.
