¿Sabías que fumar no solo afecta tus pulmones, sino también tu fertilidad y la de tus hijos por nacer? El vínculo entre tabaco y fertilidad es profundo y muchas veces subestimado.
El tabaquismo genera un estrés oxidativo que daña tanto óvulos como espermatozoides. Reduce la calidad genética de las células reproductivas, altera el entorno hormonal y disminuye notablemente las probabilidades de éxito en tratamientos de reproducción asistida. Y eso no es todo: sus efectos pueden extenderse más allá de tu cuerpo, afectando también la salud reproductiva de tus futuras generaciones.
En este Día Mundial Sin Tabaco, te invitamos a entender por qué dejar de fumar es también una decisión reproductiva.
¿Qué efectos tiene el tabaquismo en la calidad de los óvulos y espermatozoides?
El tabaco daña el ADN y las mitocondrias de los óvulos, afectando su potencial reproductivo. En los hombres, disminuye la concentración, movilidad y morfología de los espermatozoides y aumenta la fragmentación del ADN espermático, lo cual compromete la fertilización y el desarrollo embrionario.
¿Fumar podría afectar la fertilidad futura de nuestros hijos?
Sí. Las alteraciones epigenéticas que genera el tabaco pueden transmitirse a la descendencia, lo que significa que fumar hoy puede comprometer la fertilidad de tus hijos en el futuro, incluso antes de haber sido concebidos.
¿Cómo impacta el tabaco en las hormonas reproductivas femeninas y masculinas?
En las mujeres, el tabaco puede generar una menor respuesta a la estimulación ovárica, lo que implica requerir más medicación y obtener menos ovocitos. En los hombres, se han observado alteraciones hormonales como la disminución de la testosterona, esencial para la producción de esperma de calidad.
¿Qué efectos tiene el tabaquismo pasivo en personas en tratamiento de fertilidad?
Aunque sus efectos no son tan marcados como en fumadores activos, el tabaquismo pasivo también perjudica los resultados de los tratamientos. En mujeres que están atravesando procesos como FIV o ICSI, estar expuestas al humo reduce la receptividad endometrial y puede afectar la implantación.
¿Qué beneficios concretos puede experimentar una mujer al dejar de fumar antes de un tratamiento?
- Mejor respuesta a la estimulación ovárica
- Mayor cantidad y calidad de óvulos
- Endometrio más receptivo
- Aumento en la tasa de implantación y embarazo
- Menor riesgo de aborto espontáneo o embarazo ectópico
- Mejora general en la salud y la del futuro bebé
¿Qué recomendaciones prácticas hay que tener en cuenta para dejar de fumar mientras se busca un embarazo?
El primer paso es buscar apoyo médico y emocional. Dejar de fumar no es solo fuerza de voluntad: hay recursos, herramientas y profesionales que pueden acompañarte. Rodearte de un entorno libre de humo es clave. Si tu pareja también fuma, es fundamental que ambos lo dejen, ya que crear un ambiente saludable es parte del tratamiento reproductivo.
Una decisión que impacta más de lo que creés
Dejar de fumar es una acción concreta y poderosa para mejorar tus chances de lograr un embarazo, proteger a tu futuro bebé y cuidar la salud de tu familia a largo plazo.
Cada cigarrillo que evitás es una forma de acercarte a tu deseo.
Consultá con nuestro equipo médico y encontrá un acompañamiento integral.
